LA PÉRDIDA DE PESO NO ES CONTINUA

Habíamos leído que la pérdida de peso no era continua ni gradual,y hemos podido comprobarlo empíricamente.
Los dos hemos notado claramente que tras bajar unos quilos (3-5 kg) de manera bastante rápida, el cuerpo para de perder peso, aun manteniendo la misma dieta. En nuestro caso el estancamiento podía durar una o dos semanas, en algún caso incluso 3. Luego empezaba a bajar nuevamente el peso, de una forma relativamente rápida hasta el nuevo parón.

Es un punto importante a tener en cuenta, ya que puede desanimar fácilmente. Si llevas dos semanas haciendo un esfuerzo para seguir una dieta, y o pierdes nada, pues es normal desanimarse y abandonar. Intentad aguantar estas etapas en las que el peso se mantiene inalterado y pensad en cuando empezará a bajar de nuevo.